Was kann ich tun bei Zervikalsyndrom?

Therapie bei einem ZervikalsyndromBewegung und Sport: Ausdauersport und Krafttraining können richtig ausgeführt die Symptome eines HWS-Syndroms verbessern.Wärme: Eine Wärmeflasche in ein Tuch gewickelt und in den Nacken gelegt wirkt wohltuend, die Mikrozirkulation der Haut wird verbessert und Schmerzen gemildert.More items…

Wie lange dauert ein Zervikalsyndrom?

Je nach Ursache und auftretenden Symptomen hält ein akutes Zervikalsyndrom wenige Tage bis zu drei Wochen an. Treten die Beschwerden chronisch auf und dauern länger als drei Monate an, ist die Lebensqualität der Betroffenen oft stark beeinträchtigt.

Ist Zervikalsyndrom heilbar?

Falls bereits degenerative Veränderungen der Bandscheiben und/oder Wirbelkörper vorliegen, sind diese natürlich nicht „heilbar“. Die Therapie eines Zervikalsyndroms hat das Ziel, die Schmerzen zu lindern sowie weitere Schäden an der Wirbelsäule zu vermeiden.

Welche Übungen bei Zervikalsyndrom?

Drehen Sie den Kopf nach rechts und nicken Sie mehrmals. Dann drehen Sie den Kopf langsam nach links und nicken mehrmals. Der Rücken bleibt gerade. Bringen Sie ihr Kinn in Richtung Brustbein und drehen Sie den Kopf in dieser Haltung langsam nach rechts und nach links, so wie beim "Nein" sagen.

Welche Medikamente bei Zervikalsyndrom?

Tetrazepam. Weiche Halskrause. Bei exzessiven Schmerzen verordnet der Arzt zur Schmerzlinderung Bettruhe und eine weiche Halskrause, mit der die schmerzende Halswirbelsäule ruhiggestellt wird.

Wie schlafen bei Zervikalsyndrom?

Leidest Du unter HWS Problemen solltest Du besser nicht auf dem Bauch schlafen, weil Du dabei den Kopf zur Seite neigst, eine unnatürliche Haltung entsteht und es zu einer Fehlbelastung kommt. Besser bei HWS Problemen ist die Rückenlage. Vorausgesetzt, Du wählst ein gutes HWS Kissen, das genau zu Dir passt!

Wer behandelt Zervikalsyndrom?

Diagnose eines Zervikalsyndroms

Bei Beschwerden der Halswirbelsäule sollte ein Termin bei einem Orthopäden gemacht werden.

Welcher Arzt bei Zervikalsyndrom?

Diagnose eines Zervikalsyndroms

Bei Beschwerden der Halswirbelsäule sollte ein Termin bei einem Orthopäden gemacht werden. Der Arzt fragt nach: Dem Beginn der Schmerzen, wann und wo sie genau auftreten. Symptomen, die auf andere Krankheiten hindeuten, wie Fieber, Nachtschweiß oder ungewollter Gewichtsverlust.

Welcher Sport bei Zervikalsyndrom?

Bewegung in Form von moderatem Ausdauertraining wie Nordic Walking, Schwimmen oder Yoga, sanftes Dehnen sowie kräftigendes Rückentraining, eignen sich hervorragend zur Lockerung der Nackenmuskulatur. Schnelle Hilfe in akuten Fällen bringt häufig Wärme.