Für was ist Lecithin gut?

Für den menschlichen Körper ist Lecithin bedeutsam, denn es ist ein wichtiger Bestandteil von Zellen und relevant für unser Nervensystem. Eine besondere Rolle scheint es für eine gut funktionierende Weitergabe von Nerven-Signalen zu spielen. Denn Lecithin trägt dazu bei, dass Nervenfasern isoliert werden.

Wann sollte man Lecithin einnehmen?

Buer Lecithin plus Vitamine wird 3-mal täglich eingenommen. Zu welcher Tageszeit Sie das Präparat zu sich nehmen sollten, ist nicht vorgeschrieben. Empfindliche Personen können es zu den Mahlzeiten einnehmen. Auch vor dem Schlafengehen können Sie das Tonikum einnehmen.

Wie äußert sich Lecithinmangel?

Wie äußert sich ein Lecithinmangel? Lecithinmangel kann sich in Müdigkeit und Erschöpfung, Konzentrationsmangel, Vergesslichkeit, Depressionen, Vorzeitigem Altern und Fettstoffwechselstörungen äußern.

Ist Lecithin gut für den Darm?

Phosphatidylcholin, ein spezielles Lecithin, ist ein zentraler Baustein der Darmschleimhaut und daher wesentlich für die Erhaltung der Darmbarriere. Das zusätzlich enthaltene Zink leistet einen wertvollen Beitrag um den Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie den Fettsäurestoffwechsel aufrecht zu erhalten.

Wer nimmt Lecithin?

Lecithin kommt in tierischen und pflanzlichen Zellen vor. Ernährungsexperten gehen davon aus, dass Menschen, die regelmäßig Lebensmittel mit hohem Lecithingehalt essen, ausreichend mit Lecithin versorgt sind. Hohe Mengen enthalten besonders Lebensmittel wie Rinderleber, Eier und Erdnüsse.

Hat Lecithin Nebenwirkungen?

Über unerwünschte Wirkungen des Lecithins ist bislang nichts bekannt. Allergiker:innen sollten auf der Verpackung nachschauen, woraus das Lecithin gewonnen wurde (Allergene wie Hühnerei oder Soja müssen angegeben werden).

Ist Lecithin gut für das Herz?

Zudem stärkt es die Leistungskraft des Gehirns. Lecithin senkt das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das bei Kälte und bereits vorhandener Arteriosklerose größer ist, weil sich die Blutgefäße zusammenziehen und das Blut selbst wird dicker wird.

Ist Lecithin entzündungshemmend?

Die im Lecithin enthaltenen mehrfach ungesättigten Fettsäuren binden Cholesterin und beschleunigen seine Ausscheidung aus dem Organismus. Lecithine sind wegen ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften ebenfalls positiv für das Immunsystem.