Was ist sophrologie einfach erklärt?

Das Wort Sophrologie kommt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet in etwa „die Lehre eines ausgeglichenen Bewusstseins“. In der Praxis will die Sophrologie mithilfe von körperlicher und psychischer Entspannung deinen Geist wieder in Harmonie bringen. Dadurch wirst du dir deines Körpers bewusster.

Was bedeutet sophrologie auf Deutsch?

Definition. Dem Begriff Sophrologie liegen drei griechische Wörter zugrunde: «sos» bedeutet Harmonie, Ausgeglichenheit, Gleichgewicht; «phren» steht für Bewusstsein und «logos» für Wort, Wissenschaft. Der Begriff bedeutet übersetzt so viel wie «die Wissenschaft von der Ausgeglichenheit des Bewusstseins».

Was macht ein Sophrologe?

Sophrologen zielen darauf ab, den Stress ihrer Patienten zu verringern und ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem sie auf Anordnung eines Arztes eine dynamische Entspannungsmethode anwenden, die aus einer Reihe spezifischer körperlicher und geistiger Übungen besteht.