Was passiert wenn man zu wenig Östrogene hat?
Der reduzierte Östrogenspiegel führt häufig zu Zyklusstörungen, Hitzewallungen und Scheidentrockenheit. Ein Östrogenmangel tritt aber nicht zwangsläufig erst in den Wechseljahren auf. Auch junge Frauen können unter einem zu niedrigen Östrogenspiegel leiden.
Wie merkt man ob man Östrogenmangel hat?
Die häufigsten Symptome sind Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen, Schwindelanfälle, depressive Verstimmungen, ungewollte Gewichtszunahme, Herzklopfen, trockene Haut, verstärkter Haarwuchs im Gesicht (Damenbart), unregelmäßige Zyklen, unerfüllter Kinderwunsch und brüchige Knochen (Osteoporose).
Ist ein niedriger Östrogenspiegel schlimm?
Ein Östrogenmangel kann die geschlechtliche Entwicklung beeinträchtigen. Während der Geschlechtsreife äußert sich der Mangel an weiblichen Geschlechtshormonen oft in Zyklusstörungen, zum Beispiel Zwischenblutungen oder Ausbleiben der Regelblutung bis hin zu Unfruchtbarkeit.
Was kann man tun wenn der Östrogenspiegel zu niedrig ist?
Hitzewallungen und Herzrasen auftreten. Führen die Symptome zu einer Einschränkung der Lebensqualität, so ist eine Hormonersatztherapie indiziert. Die Therapie beinhaltet eine Substitution des Hormons Östrogens in Kombination mit Gestagen (Hormonersatztherapie).
Warum produziert mein Körper zu wenig Östrogen?
Unter Östrogeneinfluss herrscht in der Scheide ein saures Milieu, das durch Milchsäurebakterien aufrechterhalten wird. Bei Wegfall der Östrogenwirkung verschwinden diese Milchsäurebakterien, der pH-Wert steigt und die Keimbesiedelung der Scheide verändert sich. Eine verstärkte Infektanfälligkeit ist die Folge.
Was macht Östrogen mit der Psyche?
Östrogen: Das Sexualhormon hat einen Einfluss auf das Wohlbefinden, weil es die Serotoninproduktion beeinflusst. Sinkt der Östrogenspiegel, dann wird auch weniger Serotonin produziert, was zu Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen führen kann.
Wie kann ich mein Östrogenspiegel erhöhen?
Ein Hauptlieferant für Phytoöstrogene ist vor allem Soja, aber auch Leinsamen, Knoblauch, Trockenfrüchte, Sesam, Beeren und Brokkoli sind eine Quelle für pflanzliche Phytoöstrogene.
Wie wirkt sich Östrogenmangel auf die Haut aus?
Der sinkende Östrogenspiegel führt bei Frauen zu einem Nachlassen des Lipidgehalts in der Haut und einer Reduktion von Hyaluronsäure. Dadurch wird die Haut trockener. Viele Frauen bemerken dann, dass ihre bisherige Hautpflege nicht ausreicht und sie reichhaltigere Produkte benötigen.
Wie bekomme ich mehr Östrogene?
Wie erhöhe ich meine Östrogenwerte? Phytoöstrogene, also in Pflanzen enthaltene Östrogene, können den Östrogenwert erhöhen. Sie stecken in Lebensmitteln wie Soja, Leinsamen und Bohnen. Weitere Therapiemöglichkeiten sind eine Hormonersatztherapie und alternative Hormontherapien.
Kann man ohne Östrogen leben?
Ohne Östrogene gibt es kein Leben als Frau – diese Gruppe von Hormonen lässt ab der Pubertät die Geschlechtsorgane wachsen und funktionieren. Die drei wichtigsten natürlichen Östrogene heißen Östradiol, Östron und Östriol.
Kann man durch Östrogenmangel zunehmen?
Ein hormonelles Ungleichgewicht zwischen den Geschlechtshormonen Progesteron und Estradiol ist eine häufige Ursache für die Gewichtszunahme bei Frauen; vor allem vor und während der Wechseljahre. Das Progesteron sinkt ab dem 35. Lebensjahr ab, das Estradiol bleibt erstmal konstant.
Was bewirken Östrogene bei Frauen?
Östrogene sind weibliche Geschlechtshormone, die hauptsächlich in den Eierstöcken gebildet werden. Sie steuern den weiblichen Menstruationszyklus und die Reifung der Eizellen. In der ersten Zyklushälfte sorgen sie beispielsweise für den Aufbau der Gebärmuttermuskulatur und der Gebärmutterschleimhaut.
Wie bekomme ich meinen Östrogenspiegel wieder hoch?
Wie erhöhe ich meine Östrogenwerte? Phytoöstrogene, also in Pflanzen enthaltene Östrogene, können den Östrogenwert erhöhen. Sie stecken in Lebensmitteln wie Soja, Leinsamen und Bohnen. Weitere Therapiemöglichkeiten sind eine Hormonersatztherapie und alternative Hormontherapien.
