Welche Süßigkeiten bei Unterzuckerung?

Bei der Gefahr einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) empfehlen Fachgesellschaften den Griff zu Traubenzucker oder Fruchtsäften. Auch Fruchtgummis sind okay. Doch Schokolade ist weniger empfehlenswert, denn durch den hohen Fettgehalt der Schokolade wird der Übergang des Zuckers ins Blut verzögert.

Was sollte man bei Unterzuckerung essen?

Sobald Sie Anzeichen einer Unterzuckerung verspüren, sofort Kohlenhydrate zuführen. Hierfür sind leichtverdauliche Lebensmittel geeignet, z.B. Saft, Traubenzucker, gezuckerte Getränke.

Warum keine Schokolade bei unterzucker?

Fetthaltige Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Schokolade, eignen sich nicht als rasche Gegenmaßnahme bei einer Unterzuckerung, da der Fettgehalt den Übergang der Kohlenhydrate ins Blut verzögert.

Was nicht essen bei Unterzuckerung?

Essen Sie deshalb nur kleine Portionen, um einen rasanten Blutzuckeranstieg zu vermeiden und versuchen Sie auf Produkte mit Zuckeraustauschstoffen zurückzugreifen. Bei einer Unterzuckerung empfiehlt es sich, Süßigkeiten ohne Fettanteil zu sich zu nehmen, da diese den Blutzuckerwert rasant ansteigen lassen (z. B.

Was essen bei Unterzuckerung nachts?

Wenn Sie nachts aufwachen und Anzeichen einer Unterzuckerung feststellen, sollten Sie sofort Ihren Blutzucker messen. Ist er tatsächlich zu niedrig, können Sie ihn durch Traubenzucker, Würfelzucker, Fruchtsäfte oder Cola-Getränke schnell wieder anheben.

Ist Banane gut bei unterzucker?

Bei weiterhin niedrigen Werten erneut Glukose geben. Anschließend muss ein Snack, eine Banane, ein belegtes Brot oder ein Müsliriegel, gegessen werden, um eine weitere Hypoglykämie zu verhindern.

Ist Honig gut bei Unterzuckerung?

Honig kann die nächtliche Unterzuckerung verhindern. Das alte Hausmittel Milch mit Honig hat immer noch seine Berechtigung. Die Mineralstoffe der Milch wirken auf Nerven entspannend und wohltuend. Auch die Kombination von bestimmten Gewürzen wirkt schlaffördernd.

Welches Obst bei Unterzuckerung?

Wählen Sie frisches oder ohne Zusätze tiefgekühltes Obst. Achten Sie auf den glykämischen Index (GI), also auf alle Sorten mit niedrigem GI. Empfehlenswertes Obst für Diabetiker:innen sind zum Beispiel Äpfel, Birnen, Beeren, Zitrusfrüchte, frische Aprikosen oder Kirschen.

Kann Kaffee zu Unterzuckerung führen?

Koffein verstärkt die Wirkung einer Unterzuckerung auf das Gehirn noch, sodass sich die Alarmsignale vorzeitig einstellen. Deshalb empfiehlt man Personen mit dem Risiko einer Hypoglykämie die Droge in mäßigen Dosen – vor allem jenen, die Antidiabetika einnehmen.

Welche Getränke bei Unterzuckerung?

Schnell wirkende Kohlenhydrate, die bei einer Unterzuckerung geeignet sind: Traubenzucker (als Gel oder Plättchen) Limonade, zuckerhaltige Cola-Getränke.