Wie esse ich bienenpollen?

Zur Einnahme von Blütenpollen Gutes Kauen und Einspeicheln unterstützen die Aufnahme der wertvollen Inhaltsstoffe. Die in den Pollen enthaltenen Eiweiße, Vitamine und Enzyme sind alle hitzeempfindlich, weshalb Pollen nur unerhitzt verzehrt werden sollten.

Wie viel Blütenpollen am Tag essen?

➔ Du kannst und darfst Blütenpollen essen.

Aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe sind sie sogar sehr gesund (u.a. viele Aminosäuren und Vitamine). Grundsätzlich gibt es keine Begrenzung, wie viele Blütenpollen Du am Tag essen darfst.

Wie kann man Blütenpollen einnehmen?

Sie können Blütenpollen pur und direkt schlucken. Dafür geben Sie die Pollen einfach auf einen Teelöffel. Die sublinguale Einnahme eignet sich auch: dafür legen Sie die Pollen unter die Zunge und lassen diese einige Minute wirken, bevor Sie diese schlucken.

Für was ist bienenpollen gut?

Bienenpollen enthalten eine große Vielfalt an Vitaminen und Mineralstoffen, mehr als 30 Enzyme und Aminosäuren, Lecithin und Spurenelemente. Pollenkörner sind außerdem reich an B-Vitaminen und Antioxidantien, die zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden beitragen.

Wie oft sollte man Blütenpollen einnehmen?

Erwachsene und Jugendliche täglich zwei Teelöffel, Kinder einen Teelöffel.

Sind Blütenpollen wirklich gesund?

Blütenpollen schützen mit ihren entzündungshemmenden Eigenschaften vor Magen-Darm-Beschwerden. Zusätzlich halten rund 100 aktive Enzyme, die in den Pollen nachgewiesen werden konnten, den Verdauungstrakt im Gleichgewicht. Sie helfen dem Körper zudem, Nährstoffe aus der Nahrung zu filtern.

Was bewirken Blütenpollen im Körper?

Ein bestimmtes Enzym sorgt auch dafür, dass die Blütenpollen haltbar werden und vor Keimen und Gärprozessen geschützt sind. Die Enzyme machen den Blütenstaub zu einem Nahrungsmittel, das auch für den Menschen genießbar ist und aufgrund seiner Inhaltsstoffe als Superfood gilt.

Wie oft soll man Blütenpollen essen?

Wie sollten Blütenpollen am besten verzehrt werden? Sollten Sie Blütenpollen zum 1. Mal probieren, beginnen Sie langsam mit wenigen Körnern pro Tag und steigern Sie die Menge täglich. Denn es besteht ein geringes Risiko, dass Sie allergisch gegen Blütenpollen sind.

Kann Blütenpollen schlecht werden?

Frischer Pollen ist leicht verderblich und sollte dunkel, luftdicht und kühl (am besten im Kühlschrank oder sogar im Gefrierfach) aufbewahrt werden. Durch Trocknung oder durch Einrühren in Honig (von Imkern oft als Pollenhonig verkauft) kann seine Haltbarkeit verlängert werden.

Was macht man mit getrockneten Blütenpollen?

Pollen können als Ergänzung zur Tagesration verwendet werden, insbesondere um die Immunität im Herbst und Winter zu stärken. Er wird als Behandlung verwendet, um den Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen.