Wo befinden sich die Adduktoren?
Die Adduktoren des Hüftgelenks sind Teil der inneren Hüftmuskulatur und erstrecken sich vom unteren Beckenknochen zum Femur und zur Knieregion. Dabei liegen sie zwischen der Extensoren- und Flexorengruppe der Oberschenkelmuskeln. Die Adduktoren prägen das Oberflächenrelief des medialen Oberschenkels.
Wie erkennt man adduktorenschmerzen?
3.1 Symptome bei Adduktorenschmerzen/Adduktorenzerrungen
schmerzhafte Adduktion gegen Widerstand (zum Beispiel an der Adduktorenmaschine im Fitnessstudio) schmerzhaftes Spreizen der Beine (Abduktion) mit Bewegungseinschränkungen (möglicherweise fällt das betroffene Bein beim Schneidersitz nicht weit nach außen)
Wo Schmerzen Adduktoren?
Sehnenentzündung am Innenschenkel (Adduktoren-Tendopathie): schmerzhafte Entzündung der Sehnenansätze an der Innenseite des Oberschenkels, meist in der Leiste. Es handelt sich um ein häufiges, oft hartnäckiges Problem bei Leistungssportler*innen, vor allem bei Fußballer*innen.
Was macht man bei adduktorenproblemen?
Bei der Untersuchung zeigt sich ein Druckschmerz am Ansatz der Sehne am Knochen (Schambein). Nach frühzeitiger Diagnostik, gegebenenfalls auch mit einem Ultraschall oder einem MRT, beginnt man mit Physiotherapie. Weiterhin kann man entzündungshemmende Medikamente geben.
Wie lange dauert eine Adduktoren Entzündung?
Der beste Indikator dafür ist die völlige Schmerzfreiheit bei Belastung. Wird das Training zu früh wieder auf-genommen, drohen chronische Beschwerden und der Heilungsprozess kann drei bis fünf Monate dauern.
Welche Salbe hilft bei adduktorenzerrung?
Bei stumpfen Verletzungen wie Zerrungen von Muskeln, Bändern oder Sehnen wirkt Traumaplant® Schmerzcreme direkt schmerzlindernd, abschwellend und entzündungshemmend.
Welcher Arzt behandelt Adduktoren?
Bei ihnen sind die Adduktoren für gewöhnlich sehr gut trainiert, weshalb eine Verletzung meist durch die spezielle Belastungen im Sport hervorgerufen wird. Wann also wieder damit begonnen werden kann, muss daher der Orthopäde oder Physiotherapeut individuell und je nach Schwere der Verletzung entscheiden.
Wie fühlt sich eine Adduktorenzerrung an?
Ziehende Oberschenkelschmerzen auf der Innenseite können Anzeichen für eine Leistenzerrung oder Adduktorenzerrung sein. Bei Schmerzen, die über längere Zeit in der Leiste auftreten, sollte durch einen Orthopäden oder Sportmediziner ein Leistenbruch (Leistenhernie) ausgeschlossen werden.
Welche Salbe bei adduktorenschmerzen?
Bei stumpfen Verletzungen wie Zerrungen von Muskeln, Bändern oder Sehnen wirkt Traumaplant® Schmerzcreme direkt schmerzlindernd, abschwellend und entzündungshemmend. Ihre pflanzliche Wirkkraft forciert den Heilungsprozess und die Regeneration des Gewebes und wirkt dadurch bewegungsfördernd.
Warum Adduktoren Schmerzen?
Ursachen für Adduktorenschmerzen
Adduktorenzerrungen als häufig auftretendes Wehwehchen, da es hier zu schnellen Stopp- und Drehbewegungen kommt. Aber nicht nur ruckhafte Bewegung führen zu Problemen in den Adduktoren. Sie können auch als Folge von Fehlbelastungen auftreten.
